Восьмерка плечами

ВОСЬМЕРКА ПЛЕЧАМИ: два важных упражнения для развития плеч

Плечи достаточно важная часть тела для танцора, выполняя эти упражнения вы сможете делать более сложные волны телом и переходы, а так же различные движения из  хип-хопа, паппинга, стрип-пластики и многих других стилей.

И не забывайте про изоляцию. Необходимо научиться изолировать плечи от грудной клетки.

По началу восьмерка плечами может показаться сложным и непонятным движением, но достаточно понять принцип и вы быстро научитесь ее делать.

Как тренировать плечи

Сегодня рассказываю как тренировать плечи для развития контроля, как учиться делать различные точки и акценты в плечах. Объясняю квадрат плечами. А так же хочу поделиться с вами небольшим секретом) Как можно соединять волны руками с телом.