ВОСЬМЕРКА ПЛЕЧАМИдва важных упражнения для развития плеч
- РАЗВИТИЕ ТАНЦОРА
- ВОСЬМЕРКА ПЛЕЧАМИ
В этом обучающем видео рассказываю о том, как правильно тренировать плечи и научиться делать восьмерку плечами.
Плечи достаточно важная часть тела для танцора, выполняя эти упражнения вы сможете делать более сложные волны телом и переходы, а так же различные движения из хип-хопа, паппинга, стрип-пластики и многих других стилей.
И не забывайте про изоляцию. Необходимо научиться изолировать плечи от грудной клетки.
По началу восьмерка плечами может показаться сложным и непонятным движением, но достаточно понять принцип и вы быстро научитесь ее делать.