Выбран YouTube
Если видео не запустилось, попробуйте выключить VPN или выбрать другой источник выше.
Показываю скрутки корпусом — упражнения, которые помогают лучше чувствовать положение тела и выполнять изоляционные развороты.
Скручивание появляется, когда части тела направлены по-разному. В уроке работаем с такими положениями и их соединением. Эта практика пригодится для движений вроде Twist-o-Flex и для импровизации, когда хочется менять форму корпуса, а не только поворачиваться целиком.
На что обратить внимание
- Положения корпуса
- Скручивания отдельных частей
- Применение в танце
Как тренировать движение
Повторите упражнение медленно и задержитесь в скрученном положении. Посмотрите, какие части тела повернулись, а какие сохраняют направление. Затем попробуйте соединить эти положения без остановок.
