Выбран YouTube
Если видео не запустилось, попробуйте выключить VPN или выбрать другой источник выше.
Показываю упражнение для работы стоп, баланса и подготовки к глайдам — скользящим шагам в танце.
Чтобы скольжение выглядело плавно, нужно понимать, где находится вес и как работает опорная стопа. В уроке начинаем с упражнения на стопы и перенос веса. Его можно тренировать отдельно, прежде чем добавлять сложные переходы и движения корпуса.
На что обратить внимание
- Движение стоп
- Баланс и опора
- Связь со шагами и глайдами
Как тренировать движение
Повторите упражнение в медленном темпе и следите за опорной ногой. Посмотрите, меняется ли положение корпуса при переносе веса, затем попробуйте сохранить ту же работу стоп в шаге.
В подборке уроков по футворку собраны «крабик», работа стоп для баланса и глайдов, Sacramento Walk и переходы между шагами.
