Выбран YouTube
Если видео не запустилось, попробуйте выключить VPN или выбрать другой источник выше.
Показываю упражнения, которые помогут научиться двигать головой вправо-влево отдельно от корпуса.
Это то самое движение из индийских фильмов, которое можно встретить и в современных танцах, и в танце робота. В уроке разбираем боковое смещение головы, упражнения у стены и варианты сидя. Здесь важно не подменять смещение наклоном и замечать, когда вслед за головой начинают двигаться плечи.
На что обратить внимание
- Движение головы относительно корпуса
- Изоляция головы
- Подводящие упражнения
Как тренировать движение
Повторяйте упражнения спокойно, без рывков. Если пока сложно сдвинуть голову, начните с варианта у стены или сидя и следите, чтобы плечи не помогали выполнять движение.
Продолжить работу над изоляцией можно в подборке уроков по танцу робота: там есть постановка рук, движения головой и разбор Neck-o-Flex.
