Как хорошо танцевать: три направления развития
Как развиваться, если вы уже знаете базовые движения? Рассказываю о трёх направлениях: владении телом, музыкальности и артистизме.
Блог Юрия Наизнанку о танцах и обучении
Синкопа: как услышать смещённый акцент в музыке и танце
Синкопа простыми словами: сильные и слабые доли, четверти и восьмые, синкопированный ритм, примеры и упражнения для музыкантов и танцоров.
Как тренировать баланс и устойчивость в танце
Рассказываю, как тренировать баланс и устойчивость в танце: положение тела, опору на одну ногу и работу стоп.
Футворк для переходов между шагами
Показываю небольшой футворк для переходов между шагами: перенос веса, подтягивание ноги и соединение этих движений.
Танцы для взрослых с нуля: как найти своё направление
Какие танцы выбрать взрослому новичку? Сравниваем парные и сольные направления, пользу занятий для здоровья и рассказываем, как начать с нуля.
Танец вейвинг (Waving): волны руками и телом
Что такое вейвинг и как научиться делать волны руками и телом? Разбираем технику Waving, историю, основные движения и отличие от поппинга.
Танец бугалу: история музыки и направлений от 1960-х до поппинга
Что такое бугалу? Разбираем социальный танец 1960-х, Latin и Oakland Boogaloo, Electric Boogaloos, музыку и связь с поппингом.
Как начать танцевать с нуля: пошаговый план для новичка
Как начать танцевать с нуля взрослому? Выбираем стиль и формат занятий, готовимся к первому уроку и разбираемся, как заниматься дома.
Польза танцев для здоровья, мозга и настроения
Чем полезны танцы для тела и мозга? Как занятия влияют на здоровье, нейропластичность, память, координацию, настроение и общение.
Восемь точек грудной клеткой: упражнение на изоляцию
Показываю упражнение «8 точек» грудной клеткой: как разбить круг на отдельные положения и использовать их для акцентов.
Что такое изоляция в танце и как её тренировать
Изоляция в танце — умение двигать отдельными частями тела независимо друг от друга. Объясняю, зачем её тренировать и с чего начать.
Как соединить шаг и поворот: принцип «пятка–носок»
Показываю, как соединять шаги и повороты с помощью принципа «пятка–носок». Это базовая работа стоп для футворка.
Два вида боковых движений: смещение и разворот корпуса
Показываю два вида боковых движений: линейное смещение и разворот внутри корпуса. Эта разница важна для изоляций и роллов.
Old Man: боковое движение из поппинга
Разбираю Old Man — движение из поппинга с боковым перемещением и изоляцией верха от низа тела.
Лишнее напряжение в танце: почему движения зажимаются
Почему танец становится «деревянным», когда мы слишком напрягаемся? Говорим о привычке зажимать тело во время движения.
Уличные танцы изнутри: от хип-хопа до крампа
Что такое уличные танцы? Хип-хоп, брейкинг, поппинг, локинг, хаус, крамп и другие направления: их история, особенности и отличия.
Танцевать как робот
Как научиться танцевать робота
Синкопа, четверти и восьмые: объяснение для танцоров
Объясняю, что такое синкопа, четверть и восьмая в музыке и как различать их на слух. Разбор с примерами для танцоров.
Egyptian Twist: движение стоп и кач в поппинге
Показываю Egyptian Twist, или египетский твист: повороты параллельных стоп на пятках и носках вместе с качем.
Упражнения для волны телом: проработка отдельных частей
Показываю подводящие упражнения для волны телом: отдельно работаем с плечами, грудной клеткой, тазом и коленями.