Блог Юрия Наизнанку о танцах и обучении

Показываю упражнение для работы стоп, баланса и подготовки к глайдам — скользящим шагам в танце.

Рассказываю, почему для качества танца важно разбирать работу головы, плеч, грудной клетки и таза, а не только учить новые движения.

Показываю упражнение на чувство ритма с па-де-буре: один шаг выполняем в трёх разных ритмических рисунках.

Разбираю Shamrock — базовое движение ног из поппинга и хип-хопа с поворотами стоп и работой коленей.

Разбираю Neck-o-Flex — движение из поппинга, в котором разворот корпуса сочетается с изоляцией головы.

Показываю, как соединять кач с кругами плечами и грудной клеткой, чтобы ноги продолжали работать в ритм.

Разбираю волну телом назад: последовательность точек и изоляцию частей тела при смене направления движения.

Показываю два вида роллов головой: чем отличаются круговые движения и как управлять ими отдельно от корпуса.

Показываю кач вверх, или баунс: как двигаться в ритм и соединять работу ног с движением тела.

Разбираю Two Step: базовый боковой шаг, перенос веса и варианты движения под музыку.

Показываю ролл коленом — круговое движение, которое можно использовать в связках и сочетать с другими элементами танца.

Рассказываю про танцевальное движение "Crazy Legs"

Разбираю базовый Crazy Legs из поппинга: работу стоп, повороты и смену опоры.

Как и зачем развивать стопу танцору

Показываю базовую работу стоп «пятка–носок» на примере футворка «крабик». С этого принципа можно начать изучение поворотов и шагов.

Разбираю базовую волну телом по точкам: положения плеч, грудной клетки, таза и коленей и переходы между ними.

Как тренировать плечи и научиться делать восьмерку плечами

Показываю два упражнения для восьмёрки плечами: учимся двигать плечами по отдельности и соединять их работу.

Показываю два вида круга грудной клеткой — Chest Roll: на вытяжении и на изоляции.

ВОЛНА ТЕЛОМ: учимся правильно делать базовую волну